Las
vacaciones son consideradas como un escape, una oportunidad para alejarse de
las responsabilidades y obligaciones laborales, al igual que los horarios de
oficina. Sin embargo, el propósito de estas es que los trabajadores liberen sus
tensiones y vuelvan al trabajo siendo mucho más productivo. También, es
importante que asuma las vacaciones como una ocasión de usar el tiempo como
usted quiera y a la vez crecer personalmente.
Sigue
estos consejos de finanzaspersonales.com y aprende cómo disfrutar las
vacaciones.
Priorice
la relajación
Uno de
los aspectos de las vacaciones que mejor reponen a los empleados es la
relajación, sin embargo muy pocas personas buscan espacio para relajarse a la
hora de planear sus actividades. Las obligaciones familiares, como también las
relacionadas con el mantenimiento del hogar, interrumpen los momentos para
encontrar tranquilidad, al final el tiempo para dedicarse a sí mismo en
vacaciones termina siendo corto.
El
concepto de relajación no siempre implica actividades pasivas, hacer deportes y
actividades físicas puede resultar un alivio efectivo contra las preocupaciones
de las que nos queremos alejar. Si es su caso, aproveche su tiempo libre para
retomar un deporte que lo divierta, puede ser muy reconfortante recuperarse.
También
es recomendable que dedique días para usted, esto implica no comprometerse con
otras personas, ni cumplir ninguna obligación. Puede salir a caminar por un
sitio que le traiga recuerdos o hacer algo que considere desestresante.
Mejore
alguna habilidad
Si de
verdad quiere rejuvenecer en sus semanas fuera de la oficina, lo mejor que
puede hacer es retomar un viejo hobbie o iniciar una actividad en la que usted
quiera volverse bueno. Las experiencias que implican aprendizaje y explorar
límites son muy enriquecedoras, estas pueden ser desde estudiar un nuevo idioma
hasta armar un rompecabezas.
Practicar
una actividad en la que no es bueno puede ser una opción, ya que esto implica
un reto y lo favorece volviéndolo perseverante. Por ejemplo, mejorar su
destreza dibujando o estudiar estrategias de ajedrez para ganarle a su familiar
que siempre le gana, son buenas alternativas.
Al
poner a prueba sus competencias, su creatividad y capacidad de resolver
problemas sin duda aumentará. De esta forma volverá al trabajo mostrando mejor
desempeño en sus actividades laborales.
Desconéctese
de sus dispositivos
A la
hora de empacar su maleta, tómese unos minutos para pensar si necesita empacar
sus dispositivos electrónicos, si realmente requiere usar su computador
llévelo, pero si es solo una distracción innecesaria entonces déjelo. Sin sus
dispositivos cerca, le será más fácil concentrarse en el mundo real, en el
paisaje, en el anochecer o la brisa.
También
puede cambiar la manera como usa los dispositivos. Por ejemplo si quiere tomar
fotos con su celular, también puede desactivar su email para no recibir
notificaciones laborales. Si se considera adicto a sus redes sociales y no
puede dejar de consultarlas, entonces programe dos momentos al día para
consultar sus mensajes
Salga
de la ciudad y comparta con personas
Según
Forbes, hay estudios que prueban que el contacto con la naturaleza,
especialmente paisajes verdes y agua, mejoran su estado de ánimo. Si su
presupuesto no le permite salir de la ciudad, caminatas por los parques le
pueden ayudar a sentirse mejor físicamente y mentalmente. También es bueno que
retome contacto con viejos amigos, compartir agradables charlas con gente que
no ve hace años puede motivarlo.
Lo que
no debe hacer en vacaciones
Pensar
en aspectos negativos de su trabajo durante vacaciones lo puede desgastar, no
piense que faltan pocos días para volver al trabajo, o que el tiempo se le pasa
muy rápido, concéntrese en el presente, disfrute cada momento.
Tampoco
piense en preocupaciones no laborales como problemas familiares, o incluso
cosas simples como que debe reparar la tubería antes de que acabe el mes. Lo
mejor es evadir cada situación e idea que pueda resultar en frustración, ira o
incomodidad. Si por ejemplo le incomoda el tráfico, no planee sus viajes en
horas de alta congestión. No olvide que las preocupaciones solo afectan su
disfrute y pueden perjudicar su rendimiento al volver.
http://www.vidaprofesional.com.ve/blog/4-consejos-para-disfrutar-las-vacaciones.aspx
